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Yoga : mot compte triple

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Le yoga, c’est le nouveau truc à la mode. Discipline branchouille, fitness en legging moulant et brassière fluo, zen attitude même dans les bouchons sur le périphérique… Tout ça, c’est déjà bien, et c’est la version occidentalisée à outrance. A la base, le yoga est assez vieux : ses origines remonteraient au VIIème siècle avant Jésus Christ ! Et à l’époque, les salles de sport et les régimes hypo-caloriques n’étaient pas vraiment la priorité.

Retour sur un phénomène intemporel !

Petite définition

Le mot « Yoga » vient du sanskrit et signifie unir, relier. L’idée, c’est d’aligner le corps, le cœur et l’esprit. Puis de s’aligner soi-même avec l’univers, tout en alignant le corps lorsqu’on effectue une posture. Bref, une histoire de lignes… Tout le travail tend à unifier l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité. Et c’est à l’intérieur qu’on trouve l’absolu (gros concept !).

Ca sert à quoi en fait ?

L’Inde est la terre d’origine du yoga. Du coup, sa philosophie et ses représentations sont inspirées de cette civilisation, d’où le lien avec l’hindouisme. Mais nul besoin de prier Krishna pour pratiquer ! C’est une discipline laïque, élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à traverser la souffrance, et trouver l’unité et la joie dans leur corps et leur âme. Ensuite, une fois connecté à soi, on est libre de se connecter à l’univers entier : le but ultime d’une vie (le fameux « éveil » dont les Bouddhistes parlent).
Comment arrive-t-on à cela ? Via les postures bien sûr, dont l’objectif est surtout de préparer le corps pour la suite, mais aussi via des exercices de respiration, la méditation et la pensée positive, une alimentation saine et végétarienne, la relaxation… (on en reparlera).
Voilà, c’est ça, la recette du yoga : transformer en profondeur sa manière de vivre, de voir les choses, de bouger son corps, de se nourrir, de se reposer, de penser, d’aimer… Pour se rapprocher de son véritable soi. Exigeant, certes, mais quoi de plus essentiel que d’être vraiment soi ? Tout le reste, la carrière, la famille, les amis, la retraite et les vacances, tout cela ne vaut pas grand-chose si on joue un rôle, si l’on vit loin de son cœur.

Toute cette philosophie de vie est issue d’une tradition orale où l’enseignement était transmis directement du professeur à l’élève, pendant le gurukula (période durant laquelle l’élève vivait au quotidien aux côtés de son maître spirituel). Patanjali, le célèbre sage indien, a rassemblé cette tradition orale il y a 2000 ans dans ses Yoga sūtra, un traité sur la philosophie du yoga. Cet ouvrage composé de 195 sūtra constitue une sorte de guide philosophique. Comme quoi, on se méprend vraiment lorsque l’on réduit le yoga à une posture du chien tête en bas…

Heure de gloire du yoga

L’anecdote amusante et paradoxale, c’est que le yoga n’était pas tellement « fashion » en Inde jusqu’il y a peu. Mais l’engouement immense de l’Occident pour cette philosophie, dû à la recherche effrénée de développement personnel et de sens dans un monde en perte de repères, a amené les Indiens à réévaluer leur propre patrimoine et à l’apprécier. A tel point qu’en novembre 2014, le chef du gouvernement indien, Narendra Modi, a nommé un ministre du yoga ! Du yoga, mais aussi de l’ayurvéda, de l’unani, de l’homéopathie… Preuve que le yoga s’inscrit dans un ensemble de médecines et de pratiques traditionnelles, dans la quête d’un mieux-être, bien au-delà du simple étirement du mollet gauche.
Et pour couronner le tout, le 21 juin a été déclaré Journée Mondiale du Yoga, avec une première édition cette année, en 2015, qui a fait grand bruit !
Le yoga devient donc plus que jamais médiatisé, mais est-il pour autant reconnu à sa juste valeur ?

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